Le chakra de la gorge se situe au centre du cou et au niveau de la gorge. Il effectue le passage de l’énergie entre les parties hautes du corps (la tête) et les parties basses du corps (le tronc).
La fonction principale de ce chakra est l’expression ainsi que la communication et il est associé à l’élément du son.
Le chakra de la gorge influence sur les capacités suivantes :
Votre capacité à vous exprimer. Vous serez capable de faire valoir votre vérité et élever votre voix.
Votre capacité à communiquer. Cela implique la communication verbale et non verbale.
Votre capacité à vous connecter à votre plan éthérique (l’intuition, le feeling, etc.)
Votre capacité à créer et à mettre en pratique des idées et des plans.
Votre capacité à atteindre votre objectif et votre vocation.
Votre capacité à gérer correctement votre temps
Les éléments associés au chakra de la gorge :
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|---|---|---|---|
| Nom usuel | Chakra de la Gorge | |
| Nom Sanskrit | Visuddha | |
| Mot clé | Je m'exprime, communiquer | |
| Emplacement | Au creux de la gorge | |
| Représentation | Lotus 16 pétales | |
| Fonction | Communication, expression, responsabilité, liberté, choix, volonté, création | |
| Des parties du corps | Cou, gorge, bouche, cordes vocales, dents, gencives, palais, joues, oreilles, épaules, bras, mains, thyroïde, parathyroïde, trachée, œsophage, vertèbres cervicales, mâchoires | |
| Un sens | L'ouïe | |
| Une glande | Thyroïde, parathyroïde | |
| Une zone de la main | Auriculaire | |
| Une zone du pied | Base du gros orteil | |
| La nature propre | Le vide | |
| Une couleur | Bleu | |
| Des pierres | L'Aigue-marine, l'Amazonite, Calcédoine, Lapis-lazuli, Turquoise, Saphir, Sodalite... | |
| Des huiles essentielles | Lemon-grass, niaouli, myrte, eucalyptus, lavande, myrrhe, romarin... | |
| Un élément | Le son | |
| Un mantra | Ham | |
| Une note de musique | Sol | |
| Un jour de la semaine | Jeudi | |
| Une planète | Mercure | |
| Un animal | Éléphant | |
| Un métal | Mercure | |
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Quand le chakra de la gorge se bloque-t-il ?
Un chakra de la gorge bloqué se manifeste principalement par une incapacité à dire ce que vous pensez ainsi que la sensation d’être bloqué dans vos secrets et que personne ne veut entendre. Vous avez de la peine à trouver les mots justes pour exprimer vos sentiments.
Le chakra de la gorge peut avoir un impact sur tous les éléments suivants :
Votre honnêteté émotionnelle
Votre manière de vivre (authentique ou fausse)
La manière dont vous gérez les conflits ou les confrontations
La qualité de vos relations
Votre capacité à être écouté
Chakra Ouvert :
Lorsque votre chakra de la gorge est ouvert, vous vous faites comprendre facilement. Vous pourrez exprimer ce que vous voulez vraiment dire, mais avec tact et bienveillance, sans jamais blesser ou offenser. Vous saurez ce dont vous avez besoin et serez en mesure de le dire à haute voix de manière à ce que les gens vous écoutent. L’équilibrage de ce chakra peut avoir une forte influence sur votre vie personnelle et professionnelle, car une bonne communication est vitale dans toutes les facettes de la vie.
Chakra Fermé :
Un blocage peut survenir lorsque vous luttez pour exprimer votre ressenti au travail, avec un ami, ou dans votre relation amoureuse, etc. Il peut également survenir lorsque l’on a entendu des mots durs dits durant une dispute. Vous êtes également plus susceptible de développer ce genre de blocage si vous avez été élevé en ayant l’habitude de garder vos sentiments pour vous. En résumé, un déséquilibre important peut signifier que vous vous sentez constamment entravé dans votre communication.
Problèmes émotionnels et mentaux d’un chakra de la gorge bloqué :
Il existe des symptômes révélateurs d’un chakra de la gorge bloqué :
Difficulté à exprimer ce que vous pensez
Manque de vocabulaire pour décrire vos émotions
Sensation de garder trop de secrets
Sentiment que vos proches ne connaissent pas le "vrais vous"
Les problèmes physiques causés par un chakra de la gorge bloqué :
Les symptômes d’un chakra de la gorge bloqué peuvent être, des douleurs/inconforts au niveau de la gorge, des douleurs dans le cou, des menstruations douloureuses ou/et irrégulières et une raideur au niveau de la nuque.
Exemple : Antoine travaille dans le domaine de la publicité. Il a de magnifiques idées, seulement, son chef ne les considère jamais et ne l’écoute pas. Au fil du temps, Antoine a décidé de ne plus se mettre en avant dans son travail et malgré ses idées, il s’oblige à se taire. Depuis un mois, Antoine à une douleur étrange au niveau de la gorge. Cela se manifeste comme un serrement et une brûlure. Malgré ses rendez-vous chez le médecin, il ne comprend pas d’où cela provient. Si Georges travaille sur son chakra de la gorge, il verrait très rapidement ses douleurs disparaître.
Chakra de la gorge trop ouvert :
Les chakras doivent idéalement être maintenus à un équilibre parfait, c’est à dire ni trop fermés, ni trop ouverts. Il est donc également possible de ressentir des symptômes désagréables, lorsque vos chakras sont trop ouverts, et cela peut tout aussi nuire à votre état physique, émotionnel et spirituel.
Lorsque le chakra de la gorge est trop ouvert, la personne a tendance à manipuler les autres par ses discours ininterrompus, ou à essayer d’attirer l’attention sur elle par un flot de paroles. La personne ayant son chakra de la gorge trop ouvert, est très peu sûre d’elle, et ne s’autorise pas à paraître en position de faiblesse. Elle a une tendance au bavardage ininterrompu, a de la peine à écouter son prochain, veut toujours avoir raison et est de mauvaise foi. Elle cache son manque de confiance en elle, en utilisant le second degré et l’ironie avec des tendances à la mythomanie et la mégalomanie.
Comment nettoyer et équilibrer son chakra de la gorge ?
A l'aide d'un soin énergétique :
Le soin énergétique est certainement la manière la plus simple, efficace et rapide pour nettoyer et (ré)équilibrer ses chakras.
A l’aide de pierres :
Le chakra de la gorge est relié à la couleur bleue, de ce fait, n’importe quel bijou ou pierre bleue peut vous aider à améliorer l’état de ce chakra. L’utilisation des pierres afin de rééquilibrer votre chakra de la gorge est très simple : il vous suffit de porter une pierre liée au chakra de la gorge, en bijou, en pierre brute dans votre porte-monnaie, ou de la poser sur votre table de nuit.
Voici les pierres les plus communes associées au chakra de la gorge :
Lapis Lazuli :
Cette pierre semi-précieuse est appelée la « pierre de vérité ». Elle est idéale à utiliser lorsque vous désirez communiquer plus honnêtement.
Aigue-marine :
L’aigue-marine représente le courage et l’acceptation. Vous pouvez vous procurer cette pierre si vous avez des problèmes de communication particulièrement importants dans vos relations intimes.
Amazonite :
Cette pierre vous protégera contre la négativité. Portez la, si votre jugement vous empêche d’être honnête.
A l’aide de la méditation :
Les techniques de méditation des chakras sont très semblables aux techniques de méditation habituelle, mais avec une concentration particulière sur une zone spécifique du corps.
Essayez cette méditation simple mais efficace du chakra de la gorge :
Installez-vous confortablement dans une pièce calme et légèrement tamisée.
Inspirez et expirez 10 fois, aussi profondément que possible. Inspirez par le nez, puis expirez par la bouche.
En commençant par le haut de la tête, scannez votre corps et imaginez vos muscles se détendre au fur et à mesure.
Ensuite, imaginez une boule bleue brillante et scintillante qui tourne au niveau de votre gorge. Imaginez cette boule grandir de plus en plus, et concentrez-vous sur une sensation d’ouverture et de relaxation de cette zone de la gorge.
Laissez l’énergie se disperser dans votre corps, puis ouvrez les yeux quand vous êtes prêt.
A l’aide du Yoga :
Certaines poses de yoga sont également liées à l’ouverture du chakra de la gorge. Par exemple, la posture du cobra.
A l’aide de l’alimentation :
Les experts en rééquilibrage et en ouverture des chakras s’intéressent chaque jour davantage à l’impact que votre alimentation peut exercer sur l’équilibre de vos chakras. Tout
d’abord, vous constaterez généralement qu’une alimentation saine aide à vous sentir bien, et ainsi à garder vos chakras ouverts. Cela signifie ; réduire le sel, le sucre et les mauvaises
graisses, éviter les produits transformés, le junkfood, et augmenter votre consommation de fruits, légumes et fibres.
Cependant, il existe aussi des aliments spécifiques qui sont liés au chakra de la gorge.
Les myrtilles :
Sans surprise, cet aliment bleu est excellent pour rééquilibrer le chakra de la gorge.
Astuce : mélangez les myrtilles avec de la noix de coco pour créer un smoothie délicieux. Préparez-en un lorsque vous avez prévu une conversation difficile.
Les fruits qui poussent sur les arbres :
Les pommes, les oranges et tous les autres fruits qui poussent sur les arbres sont traditionnellement associés au chakra de la gorge. Ces aliments symbolisent l’authenticité, car ils ne tombent de leur arbre seulement lorsqu’ils sont prêts à être consommés.
Les épices simples :
Ajoutez du sel, de la citronnelle ou du gingembre aux aliments lorsque vous essayez de guérir le chakra de la gorge. Tout cela favorise une expression claire de soi.
Avec les affirmations positives :
Vous pouvez répéter ces affirmations positives ciblant le chakra de la gorge plusieurs fois par jour, ou chaque fois que vous avez l’impression que votre chakra de la gorge est bloqué.
Il est également très bénéfique de réciter une ou plusieurs fois ces affirmations positives, avant ou après votre méditation :
« Je peux exprimer mes émotions, quelles qu’elles soient. »
« Ma voix est importante dans ce monde. »
« J’honore ma vraie voix, et je la laisse parler. »
« Je suis un auditeur empathique et un communicateur clair. »
« Quand je parle, mes intentions sont honnêtes et équilibrées. »
« Je peux trouver les bons mots dans toutes les situations. »
« J’exprime mes vraies pensées avec aisance. »
« Je suis toujours compris des autres. »
Lorsque vous récitez ces affirmations, faites-le devant votre miroir et observez vos lèvres bouger. Cela renforce l’impact que vos mots peuvent avoir sur votre chakra de la gorge, soulignant leur lien avec la communication.
Vous pouvez également combiner les affirmations avec des postures de yoga, ou tenir votre pierre tout en récitant vos affirmations. Certaines personnes aiment également écrire leurs affirmations, en les plaçant bien en vue (affichée sur le frigo, sur un tableau de visualisation, etc.)
A l’aide de la musique (musicothérapie) :
En utilisant la musique, vous pouvez facilement stimuler vos chakras d’une manière plus facile et plus rapide qu’une simple méditation. La musique spécialement conçue pour ouvrir les chakras, utilise des sons et des fréquences spécifiques aux différents chakras.
Comme les 7 Chakras, il existe 7 notes de musique associées à chaque Chakra. Vous voyez à quel point, tout est lié ! La note « Sol » est associée au chakra de la gorge.
Que pratiquez-vous pour nettoyer vos chakras ?
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